Det er stadig sommer - men sensommeren er alligevel på vej inden længe. Mange har spurgt mig om hvornår det er sensommer og ærligt er det kun ét rigtigt svar: når du mærker det. Og virker selvfølgelig som et lidt vagt svar, for vi vil jo altid gerne have nogle konkrete svar, som vi kan arbejde ud fra. Men sådan fungerer det ikke helt med energien som præges og påvirkes af klimaet og miljøet.
Alligevel vil jeg vove mig ud i at sige, at vi sædvanligvis har sensommer fra omkring midten af august og september måned med. Vi har ikke nogen lang periode med sensommer i Danmark, men det gør den ikke mindre vigtig. Den er nemlig en del af overgangen fra den glade, lyse, optimistiske og udadvendte tid til den mørkere, mere seriøse og indadvendte tid på året.
Sensommeren forbindes ofte med nydelse, varme og smukke stille aftener - men som regel er sensommeren også en tid hvor arbejde og ansvaret står for døren. Mange skal tilbage på arbejde igen efter en god periode væk fra det hele og det kan være lidt overvældende og tyngende at komme tilbage til arbejdsopgaverne.
Sensommeren er nemlig også mave-milt-sæson og dermed bekymringernes tid. Det er i sensommeren at vi måske vil mærke et øget pres og mentale udfordringer, som senere kan udvikle sig til stress. Sensommeren er knyttet til dit jord-element, og det er derfor tid til at grounde og finde ro. Være med det som er og blive bevidst om alt det som du påtager dig eller som du bliver pålagt. Det er derfor ideelt netop nu at arbejde med grounding, stress og bekymringerne. At arbejde på at grounde os selv, at blive mindfulde og bevidste om det som er, at skabe overblikket, at forebygge stress og mindske arbejdspresset og ikke mindst at finde ro i os selv og overskud til hverdagen.
Så snart det bliver sensommer begynder mange at opleve symptomer på ubalance i mave-milt. Symptomerne kan være mange, herunder:
træthed og svarhed i musklerne
sukkertrang
vægtproblemer
appetit-mangel
fødevare-allergier og -sensitivitet
fordøjelsesproblemer
uregelmæssig menstruation
svagt immunforsvar
bekymringer
tankemylder
koncentrationsbesvær
mangel på energi
Du kan allerede nu tilmelde dig mit 14 dages sensommer for mave-milt og komme godt fra start igen efter sommeren.
Forløbet kan tages i en valgfri 14-dages periode imellem den 15. august og 15. september.
EARLY-BIRDPRIS: 275 kr. indtil 15. august. Herefter koster forløbet 320 kr.
Husk at forløbet er gratis for dig som er universal/udvidet medlem i mit online univers. Som basis-medlem og 3 måneders medlem får du forløbet til særpris.
Du kan læse mere og tilmelde dig forløbet HER.
Comments