30 TIMERS KURSUS FORDELT PÅ 2 WEEKENDER I MAJ/JUNI 2024
30 timers fordybende yin yoga kursus til dig som ønsker at dykke dybere ned i yin yogaens univers. Kurset består af en kombination af teori og praksis. Du modtager trykt kompendium med teori og øvelser, så du nemt kan fortsætte din praksis efter endt kursus.
Kurset kan tages for sig selv eller som led i min 90 timers yin yogalærer-uddannelse. Du får derfor en grundig intro til teori, øvelser og variationsmuligheder, herunder fokus på kroppens anatomi og forskelligheder. Du vil på egen krop arbejde med at opdage hvilke stillinger og variationer som er de helt rigtige for dig og din krops bygning.
TRADITIONEL KINESISK MEDICIN OG YIN YOGA
Med udgangspunkt i min bog bliver du introduceret for den traditionelle kinesiske medicin, årstidernes energi og de 5 elementer, og lærer hvor meridianbanerne løber i kroppen. Teorien kobles til praksis i form af yin yogaen, så du vil kunne arbejde med kroppens energi på de forskellige årstider og derved forebygge og arbejde med symptomer og årsager til ubalancer i kroppen.
INDHOLD PÅ KURSET
Kurset består af en kombination af praksis og teori, herunder:
- Traditionel kinesisk medicin basis; yin/yang, de 5 elementer, energierne
- Årstidernes Energi
- Meridianbanelære
- Energiøvelser
- Bindevæv og anatomi
- Oversigt over stillinger og udvalgte variationer
HVEM KAN DELTAGE?
Alle kan deltage på kurset uanset erfaring. Hvis du er yogalærer eller behandler kan kurset bruges som overbygning til din undervisning/behandling.
Kurset er modul 2 og derfor en overbygning til modul 1 på min 90 timers yin yoga-uddannelse.
Kurset kan tages af dig som:
- er helt ny indenfor yin yogaen
- har basis-kendskab til yin yogaen ønsker at gå dybere og udvide din egen praksis
- måske ønsker at tage hele yin yoga-uddannelsen på 90 timer
- ønsker at blive uddannet yin yogalærer
- eller af dig som allerede underviser eller behandler og ønsker at efteruddanne dig
PRIS & TILMELDING
Kurset koster 5000 kr. for 2 fulde weekender (i alt 30 timers undervisning) svarende til 2500 kr. pr. weekend.
Du kan også tilmelde dig hele yin yoga-uddannelsen på 90 timer (3 moduler) for 13.550 kr.
Tilmelding ved betaling.
Mulighed for ratebetaling. Hvis du har brug for at dele betalingen op er du velkommen til at kontakte mig på mail: kontakt@isabellesondergaard.dk.
Tilmelding er bindende. Ved sygdom fra min side tilbydes alternativ weekend/mulighed. Ved force majour (nedlukning og lignende) tilbydes alternativ undervisningsdato, online undervisning eller pengene retur for den manglende del af kurset.
Inkluderet i prisen:
- 4 dages undervisning (lørdag og søndag fra 9-17.30)
- Kompendium
- Min bog "De 5 årstiders energi"
- te og lette snacks
- kursusbevis
Du skal selv medbringe frokost.
DATOER OG TIDER
25.-26. maj 2024
8.-9. juni 2024
Begge weekender lørdag og søndag fra 9.00-17.30.
STED
Undervisningen finder sted i mit skovhus i Store Kastrup Skov ved Tystrup Sø ikke langt fra Fuglebjerg og Sorø. Adressen er Langebjergvej 11, 4250 Fuglebjerg.
Hvis du kommer langvejs fra er der mulighed for at booke et gæsteværelse.
Prisen er 550 kr. for ene-værelse med overnatning lørdag til søndag.
Priserne inkluderer morgenmad (søndag) og aftensmad (lørdag).
Kontakt mig for reservation af værelse i god tid, da der er begrænsede pladser. Først til mølle.
Obs! Kun 8 pladser i alt
MIT UDGANGSPUNKT
Jeg er specialiseret i yin yoga og klassisk hatha yoga - og har arbejdet en del med at kombinere de to. Jeg er inspireret af både den vediske filosofi, som den klassiske yoga udspringer af, og den traditionelle kinesiske medicin, som yin yogaen udspringer af. De øvelser som jeg underviser i kommer derfor primært fra disse to retninger, men jeg kan godt finde på at inddrage andre øvelser også i min undervisning.
Jeg er uddannet på ashram i Indien og efteruddannet i Danmark. Jeg har undervist fuldtid på egne hold og i virksomheder siden 2015 og har over 2500 timers undervisningserfaring med hands-on, hvor jeg har været i tæt kontakt med mine deltagere og lært en del af dem.
Mit udgangspunkt er at vi er bygget forskelligt og bruger vores kroppe forskelligt. Derfor kan det kræve individuel vejledning at finde frem til de helt rigtige stillinger for os hver især. Jeg arbejder derfor ikke i så høj grad med alignment, selvom vi selvfølgelig samtidig skal passe på dine led, men i højere grad arbejder jeg med at vi skal finde ind til det som føles rigtigt for dig.
